Школа реального айкидо

Категории раздела

Категории каналов

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Видео


Judo lessons. Training with the rubber chest expander. Exercises at home. kfvideo.ru kfvideo.com

00:11:46
Просмотры: 4 Добавил: Григорьев Григорьев 
Описание материала:

"Каллиста Фильм" выпустила учебно-методического фильма по важной теме, как для борьбы самбо, так и для дзюдо. Это упражнения, задания с резиновым эспандером (жгутом). Все знают, что данные упражнения приносят пользу, что они нужны и должны присутствовать в учебно-тренировочных занятиях. Но не все представляют, как и что надо делать. Не знают всех возможностей и разнообразия упражнений. В фильме мы постараемся ответить на следующие вопросы:• Как брать резину (эспандер) в руки?• Какой длинны и сопротивления должен быть резиновый жгут?• Какие упражнения можно выполнять с эспандером?• Какие упражнения можно выполнять вдвоём или втроём?Охватить все возможные варианты упражнений не так просто. Продолжительность фильма 60 мин. По темам:Техника бросков -- бросок через спину, через плечо, передняя подножка, задняя подножка, подсечки - передняя, боковая, изнутри, бросок через голову, бросок через спину с колен, мельница, бросок через бедро, подхват изнутри, бросок через грудь, отхват, зацеп изнутри и другие.• Упражнения с резиной в движении.• Упражнения в парах и по три спортсмена.• Упражнения для преодоления сопротивления резинового жгута.• Набрасывания с преодолением сопротивления резины.Чтобы работать с резиной, нужны начальные знания борьбы самбо и дзюдо. В фильме даны упражнения, как для начинающих спортсменов, так и для опытных борцов. Полезен фильм будет и тренерам. Если у вас есть вопросы, пишите kallistafilm@mail.ru .Заказать DVD можно на kfvideo.ru

Язык: Русский
Длительность материала: 00:11:46
Автор: kallistafilm
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Вход на сайт

Поиск