Школа реального айкидо

Категории раздела

Наши официальные документы [0]
В помощь тренерам [10]
В помощь родителям [6]

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Каталог статей


Детская программа WCRA 4 Кю, оранжевый пояс

Напоминание:  Перед сдачей экзамена (исполнение техник) кандидат должен продемонстрировать передвижения и страховку.
Передвижения: - поворот на месте на пятках на 180о (тэнкай)
- поворот через спину на 180о (уширо тэнкан)
- шаг поворот на 180о  (ирими тэнкан)
- шаг поворот на 180о + поворот на месте на 180о    (ирими-тэнкан-тэнкай)
- скользящий шаг (цуги аши)
- передвижение со скрещением ног (аюми аши)
Страховка:
- кувырок вперед (мае укэми).
- кувырок назад (уширо укэми).
- кувырок вперед-назад.
- кувырок назад с выходом в стойку
- разноименный кувырок вперед.
- страховка дзюдо.
- страховка на бок.

 

   Программа оранжевого пояса 4 кю     
Все передвижения.
Страховка.
1. Гъяку ханми кататэ тори – захват разноименной руки: никкё омотэ (вперед) вторая форма,  контроль на локоть и запястье (выполнить шаг вперед - в сторону по направлению к «хватающей» руке, раскрыть пальцы собственной захваченной руки, захватить сверху запястье партнера свободной рукой, выполнить тэнкай, провести болевой на локоть партнера, с шагом вперед- в сторону положить партнера на татами, выполнить контроль).
2. Ай дори – «рукопожатие»: иккё первая форма, контроль на локоть (крепко схватить руку партнера, выполнить шаг в сторону, резко поднять руку партнера, раскрутить (карусель) партнера вокруг его собственной оси, положить партнера на татами, выполнить контроль).
3. Захват (обхват) за талию сзади: никкё – вторая форма,  контроль на локоть и запястье (захватит сверху пальцы «хватающей» руки партнера собственной одноименной рукой, «сорвать» захват (обхват), выполнить поворот ирими тэнкан вокруг партнера, выполнить болевой на локоть и запястье, положить партнера на татами, провести контроль и атэми). 
4. Риотэ тори – захват двух рук спереди: никкё – вторая форма,  контроль на локоть и запястье (выполнит шаг вперед-в сторону, захватить одноименную руку (запястье) партнера, развернуться на пятках (тэнкай), захватить освободившейся рукой локоть партнера, выполнит шаг вперед, провести болевой на локоть, с шагом положить партнера на татами, выполнить контроль и атэми)
5. Риотэ тори – захват двух рук спереди: никкё – вторая форма,  контроль на локоть и запястье (круговым движением, через стороны поднять руки партнера вверх, захватить запястье партнера своей одноименной рукой, провести болевой на запястье, заставляя партнера присесть, повернуться вокруг спины партнера (ирими тэнкан), захватить своей свободной рукой локоть партнера, провести болевой на локоть, с шагом вперед-в сторону положить партнера на татами, выполнить контроль и атэми).
6. Шомэн учи – удар в голову сверху: «блок» скрещенными руками (скрестить обе руки, поднять их в сторону удара, выполнить скользящий шаг вперед (цуги аши) и уширо тэнкан на 45о).

 

Категория: В помощь тренерам | Добавил: admin (27.03.2014)
Просмотров: 934 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Вход на сайт

Поиск