Школа реального айкидо

Категории раздела

Наши официальные документы [0]
В помощь тренерам [10]
В помощь родителям [6]

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Каталог статей


Детская программа WCRA 3 Кю, зеленый пояс
Напоминание:  Перед сдачей экзамена (исполнение техник) кандидат должен продемонстрировать передвижения и страховку.
Передвижения:
- поворот на месте на пятках на 180о (тэнкай)
- поворот через спину на 180о (уширо тэнкан)
- шаг поворот на 180о  (ирими тэнкан)
- шаг поворот на 180о + поворот на месте на 180о    (ирими-тэнкан-тэнкай)
- скользящий шаг (цуги аши)
- передвижение со скрещением ног (аюми аши)
Страховка:
- кувырок вперед (мае укэми).
- кувырок назад (уширо укэми).
- кувырок вперед-назад.
- кувырок назад с выходом в стойку
- разноименный кувырок вперед.
- страховка дзюдо.
- страховка на бок.

     Программа зеленого пояса 3 кю       

Передвижения.
Страховка.
Уход от двух противников (джиу ваза)
1. Риотэ тори – захват обеих рук спереди:  никкё – вторая форма,  контроль на локоть и запястье (выполнить шаг в сторону и под руку партнера, «провернуться» под рукой партнера, захватить запястье и локоть партнера, провести болевой на локоть, с шагом вперед- в сторону положить партнера на татами, выполнить контроль и атэми). 
2. Ёкомэн учи – боковой удар в голову (пощечина): никкё вторая форма, контроль на локоть и запястье (выполнить блок руками, одновременно захватывая запястье «бьющей» руки партнера, вывести партнера из равновесия поворотом тэнкай, захватить локоть партнера, провести болевой на локоть и запястье, положить партнера на татами, выполнить контроль и атэми).
3. Гэдан цки – удар в живот снизу: никкё - вторая форма,  (выполнить блок руками, одновременно захватывая запястье «бьющей» руки партнера и выполнив шаг назад, вывести партнера из равновесия поворотом тэнкай, захватить локоть партнера, провести болевой на локоть, положить партнера на татами, контроль и атэми).
4. Уширо эри тори – захват за плечи сзади: никкё – вторая форма,  контроль на локоть и запястье (выполнит шаг назад-в сторону, «пролезть» головой между руками партнера, захватить локоть и запястье партнера, положить партнера на татами, контроль и атэми).
5. Ай дори – «рукопожатие»: иккё – первая форма, контроль на локоть (захватить двумя руками запястье партнера, выполнить шаг в сторону и под руку партнера, развернуться под рукой, опустить в низ руку партнера (сечение), перевести одну руку на локоть партнера, уложить партнера на татами, выполнить контроль).
6. Куби шиме – обхват одной рукой за шею сбоку: бросок за волосы (выполнит шаг назад-в сторону, «захватить» сзади волосы партнера, свалить партнера назад, выполнить контроль и атэми).
7.  Шомэн учи – удар в голову сверху: иккё – первая форма (выполнить скользящее движение вперед (цуги аши), поставить блок удару скрещенными руками, перевести одну руку на локоть,а второй захватить предплечье партнера, выполнит поворот ирими тэнкан-тэнкай, увлекая руку партнера вниз, положить партнера на татами, выполнить контроль и атэми). 

Категория: В помощь тренерам | Добавил: admin (27.03.2014)
Просмотров: 652 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Вход на сайт

Поиск