Школа реального айкидо

Категории раздела

Наши официальные документы [0]
В помощь тренерам [10]
В помощь родителям [6]

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Каталог статей


Детская программа WCRA 2 Кю, синий пояс
Напоминание: Перед сдачей экзамена (исполнение техник) кандидат должен продемонстрировать передвижения и страховку.
Передвижения:
- поворот на месте на пятках на 180о (тэнкай)
- поворот через спину на 180о (уширо тэнкан)
- шаг поворот на 180о  (ирими тэнкан)
- шаг поворот на 180о + поворот на месте на 180о    (ирими-тэнкан-тэнкай)
- скользящий шаг (цуги аши)
- передвижение со скрещением ног (аюми аши)
Страховка:
- кувырок вперед (мае укэми).
- кувырок назад (уширо укэми).
- кувырок вперед-назад.
- кувырок назад с выходом в стойку
- разноименный кувырок вперед.
- страховка дзюдо.
- страховка на бок.

      Программа синего пояса 2 кю         
Передвижения.
Страховка.
Уход от 2 -х противников (джиу ваза- удары шомэн учи, чудан цки)
1. Шомэн учи – удар в голову сверху: никкё – вторая форма,  контроль на локоть и запястье (выполнить блок руками, одновременно выполняя цуги аши и уширо тэнкан на 45о  захватить запястье «бьющей» руки партнера круговым движением сверху в низ, вывести партнера из равновесия поворотом тэнкай, захватить локоть партнера, провести болевой на локоть, с шагом вперед положить партнера на татами, выполнить контроль и атэми).
2. Обхват сзади за талию двумя руками: вытягивание одной ноги и контроль (выполнить шаг назад-в сторону, присесть, вытащить ногу партнера между своих ног, свалить партнера, перевернуть на живот, выполнить контроль на «Ахиллес»).
3. Уширо риотэ тори – захват обеих рук сзади: санкё – третья форма, контроль на запястье и локоть вращением внутрь (присесть, выполнить небольшой шаг в сторону-назад, перекинуть одну руку партнера через свою голову, захватить запястье партнера, повернуться к партнеру лицом, провести болевой на запястье, положить партнера на татами, выполнить контроль и атэми).
4. Риотэ тори – захват обеих рук спереди: никкё – вторая форма,  контроль на локоть и запястье (выполнить шаг в сторону, захватить снизу одноименную кисть партнера (за большой палец), повернуть запястье, развернув партнера спиной к себе и свалить его за волосы, выполнить контроль и атэми).
5. Ёкомэн учи – боковой удар в голову: тэнчи нагэ (земля – небо) (повернуться навстречу удару, пропустить бьющую руку, бросок «скручиванием» с захватом руки и головы противника, контроль, атэми).
6. Ёко гери – боковой удар ногой: болевой на Ахиллес (повернуться ирими тэнкан, захватив атакующую ногу, протащить ее по кругу, опрокинуть партнера на татами, повернуть на живот, контроль на «Ахиллес»).

Категория: В помощь тренерам | Добавил: admin (27.03.2014)
Просмотров: 919 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Вход на сайт

Поиск