Школа реального айкидо

Категории раздела

Наши официальные документы [0]
В помощь тренерам [10]
В помощь родителям [6]

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Каталог статей


Детская программа WCRA 1 Кю, коричневый пояс

Напоминание: Перед сдачей экзамена (исполнение техник) кандидат должен продемонстрировать передвижения и страховку.
Передвижения:
- поворот на месте на пятках на 180о (тэнкай)
- поворот через спину на 180о (уширо тэнкан)
- шаг поворот на 180о  (ирими тэнкан)
- шаг поворот на 180о + поворот на месте на 180о    (ирими-тэнкан-тэнкай)
- скользящий шаг (цуги аши)
- передвижение со скрещением ног (аюми аши)
Страховка:
- кувырок вперед (мае укэми).
- кувырок назад (уширо укэми).
- кувырок вперед-назад.
- кувырок назад с выходом в стойку
- разноименный кувырок вперед.
- страховка дзюдо.
- страховка на бок.

      Программа коричневого пояса 1 кю          
Передвижения.
Страховка.
Уход от 3 противников - джиу ваза - захваты, шомэн учи, чудан цки.
1. Уширо эритори - захват за воротник сзади: ирими нагэ – бросок встречным ходом (повернуться по внешнему кругу к плечу «хватающей» руки партнера, захватить его за шею - сзади, привлечь рукой голову партнера к своему плечу, предплечьем свободной руки толкнуть партнера вперед, опрокинуть партнера на татами, выполнить контроль и атэми).
2. Уширо эритори - захват за воротник сзади: тэнчи нагэ (разворот лицом к партнеру (внутрь), захватить руку и голову партнера опрокинуть партнера на татами «скручиванием», выполнить контроль и атэми).
3. Уширо кататэ тори куби шиме – захват сзади за руку и «удушение» предплечьем:  никкё – вторая форма, контроль на локоть и запястье (выполнить шаг назад-в сторону, присесть, перекинуть захваченной рукой «хватающую» руку партнера через свою голову, захватить запястье и локоть партнера, болевым на локоть, и шагом вперед опрокинуть его на татами, выполнить контроль).
4. Гъяку ханми кататэ тори – захват за разноименную руку: никкё – вторая форма, контроль на локоть и запястье (поворот ирими тэнкан (внутрь), захватить свободной рукой запястье партнера, освободить захват своей руки, болевым на локоть и запястье опрокинуть партнера на татами, контроль, атэми).
5. Айханми кататэ тори – захват за одноименную руку: кайтэн санкё – третья форма, контроль на запястье и локоть вращением внутрь (выполнить ирими тэнкан с внешней стороны, перехватить захват свободной рукой, развернуть партнера, пройти под его рукой, выполнить болевой на запястье, повернуться к нему лицом, опрокинуть на татами, выполнить контроль, атэми).
6. Уширо эри тори – захват за воротник сзади: удэ осае – замок локтя (выполнить шаг в сторону, быстро провернуться под рукой партнера, так, чтобы его рука оказалась на вашем плече - локтем вверх, захватить локоть партнера двумя руками и «притянуть» партнера к себе, с шагом назад свалить его на татами, выполнить контроль и атэми).

 

Категория: В помощь тренерам | Добавил: admin (27.03.2014)
Просмотров: 689 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Вход на сайт

Поиск