Школа реального айкидо

Категории раздела

Наши официальные документы [0]
В помощь тренерам [10]
В помощь родителям [6]

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Каталог статей


Детская программа WCRA 5 Кю, желтый пояс
Напоминание:  Перед сдачей экзамена (исполнение техник) кандидат должен продемонстрировать передвижения и страховку.

Передвижения: - поворот на месте на пятках на 180о (тэнкай)
- поворот через спину на 180о (уширо тэнкан)
- шаг поворот на 180о  (ирими тэнкан)
- шаг поворот на 180о + поворот на месте на 180о    (ирими-тэнкан-тэнкай)
- скользящий шаг (цуги аши)
- передвижение со скрещением ног (аюми аши)
Страховка:
- кувырок вперед (мае укэми).
- кувырок назад (уширо укэми).
- кувырок вперед-назад.
- кувырок назад с выходом в стойку
- разноименный кувырок вперед.
- страховка дзюдо.
- страховка на бок.

        Программа желтого пояса 5 кю               
Все передвижения.
Страховка: кувырок вперед, кувырок назад, кувырок вперед-назад, кувырок назад с выходом в стойку.

1. Захват за волосы спереди: никкё – вторая форма,  контроль на локоть и запястье, (захватить одноименной рукой «хватающую» руку партнера, выполнить шаг назад, повернуться уширо тэнкан 30о, выполнить болевой на локоть и  запястье партнера, шагом вперед – в сторону положить партнера на татами, провести контроль).
2. Уширо эритори - захват воротника кимоно сзади: никкё – вторая форма, контроль на локоть и запястье (присесть, выполнить шаг в сторону и назад, нанести атэми в живот партнера, развернуться под рукой партнера, захватить локоть и запястье, выполнить болевой на локоть, шагом вперед – в сторону положить партнера на татами, провести контроль и атэми).
3. Захват за «карман» сзади: никкё - вторая форма,  контроль на локоть и запястье (захватить одноименную «хватающую» руку партнера, свободной рукой (локтем) нанести атэми партнеру, развернуться в сторону захваченной руки (ирими тэнкан), выполнить болевой на локоть и запястье партнера, круговым шагом положить партнера на татами, провести контроль и атэми).
4. Риотэ тори – захват обеих рук спереди: никкё - вторая форма, контроль на локоть и запястье  (выполнить шаг в сторону, под руку партнера, провернуться под рукой партнера, захватить запястье и локоть партнера, провести болевой на локоть, шагом вперед – в сторону положить партнера на татами, выполнить контроль и атэми).
5. Ай дори – «рукопожатие»: иккё – первая форма контрольна локоть (захватить двумя руками запястье партнера, выполнить шаг всторону и под руку партнера, развернуться под рукой, опустить в низруку партнера (сечение), перевести одну руку на локоть партнера,уложить партнера на татами, выполнить контроль, атэми).
6. Айханми кататэтори – захват одноименной руки: иккё ура (поворот через спину)перваяформа, контроль на локоть (выполнить поворот ирими тэнкан с внешнейстороны «хватающей» руки партнера, выполнить перехват запястьяпартнера, захватить своей свободной рукой локоть партнера, выполнитьповорот тэнкай, провести болевой на локоть, с шагом положить партнера на татами, выполнить контроль и атэми.

Категория: В помощь тренерам | Добавил: admin (24.03.2014)
Просмотров: 964 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Вход на сайт

Поиск